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作者 | 黄雪强 责编 | 解阳杨 审核 | 隋晓萌晚餐早吃，收获的绝不仅仅是体重秤上变小的数字，它是一场牵一发动全身的器官减负…… 血管压力山大 心脑血管疾病风险激增 2016年一项针对721名高血压患者的医学临床研究发现，与19点前吃完晚餐的人相比，19点后吃晚餐的人在一整夜维持高血压状态（即“非勺型高血压”）的风险高出2.8倍。yobo体育他提到几年前去岛上拍戏的经历，仿佛回到了童年，那种冒险的感觉让他至今难忘。

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作者：唐萌萌 编辑：丁辰星 审核：梁树雅、刘雅赟很多类风湿关节炎（RA）的病友 最怕看到化验单上“血沉（ESR）”那一栏 只要后面跟着一个刺眼的向上箭头（↑） 心里立马发慌 感觉病情又加重了 要是箭头没了 就觉得病已经好了一半 但今天，我们首先要扭转一个核心逻辑：血沉不是你的“敌人”，它其实是潜伏在你体内的“前线信使”。

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作者：李峰红 审核：隋晓萌、刘丹丹提到乳腺肿瘤，很多女性第一反应就是“完了，要挨一刀”“术后留疤，穿吊带都尴尬”，甚至有人因为害怕手术，硬生生拖着不治疗。伦德伯格：一段差一点没能开始的故事乳黄调真丝衬衫比起黑白色，更有vintage复古感，跟蓝牛仔裤简直不要太和谐。

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接下来，除了定期复查、遵医嘱服药外，请把精力放在“降低抗体、对抗慢性炎症、调理肠道”上。

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本次义诊由清华大学第一附属医院副院长胡畅带队。