Показать сообщение отдельно
20.01.2017, 19:32   #6
Игорь С.
VIP
 
Аватар для Игорь С.
 
Имя: Игорь
Пол: Мужской
Регистрация: 07.09.2015
Сообщений: 3,991
Благодарностей: 2,796
Вес репутации: 717

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от harmony Посмотреть сообщение
Следите ли вы за своим весом? Поддерживаете ли тело в тонусе? И как это делать, когда работа отнимает практически все время?
В какой-то мере повезло, что склонен к худобе, конституция у меня такая. Правда, животик потихоньку растет (но ведь можно сказать, что это комок нервов ) .

Цитата:
Сообщение от harmony Посмотреть сообщение
Как заставить себя найти лишнюю минутку, чтобы позаниматься? Понятно, что многие ходят в спортзал, но заниматься можно и дома на досуге. Другой вопрос - как себя оторвать с дивана?
Очень давно приучил себя к утренней зарядке. И пусть она скорей напоминает разминку, все равно польза есть. Плюс стараюсь ходить пешком (лестница, работа и т.д.). Что касается дивана, то я редко его занимаю, телевизор практически не смотрю, а полежать и ночи хватает.
Сказали спасибо:
Lynx (20.01.2017)