В один обыкновенный рабочий день вы нежданно-негаданно узнаете: девушка отменила свадьбу, из-за грозы на даче замкнуло проводку, поэтому сгорел дом, а банк, в котором лежат все ваши деньги, признан банкротом.
Хорошая мотивация – это, конечно, прекрасно, но вот, как быть, когда беда свалилась, как снег на голову, и все мысли только о том, как выкрутиться из тяжелой жизненной ситуации?
Раз уж вы определили для себя, что карьера важнее всего, то наверняка великолепно выполняете все свои обязанности и осознаете: чтобы стать по-настоящему успешным, придется работать сверх своих сил.
Вероятно, вы привыкли приносить что-то в жертву своей Великой цели, к примеру, даже, если заболеете, вы не уходите на больничный, хотя это нужно было бы сделать, или каждый день допоздна засиживаетесь в офисе за отчетами продаж.
Цитата:
|
Но, неприятные ситуации и проблемы периодически возникают у всех, и мы или полностью выбиваемся из ритма, или побеждаем в сложившейся ситуации.
|
В трудное время уже ставшие привычными должностные обязанности, которые вы выполняли на раз-два, постоянно радуя руководство, могут превратиться в непреодолимые обстоятельства, мешающие вашему дальнейшему росту.
Итак, как же быть, если все сроки по взятым проектам вот-вот сгорят, у вас уже не осталось гениальных идей, чтобы блеснуть на утренней планерке, а «любимые» клиенты все сильнее проявляют свое недовольство?
Да уж, зачастую сохранение боевого духа – это очень тяжелая задача. При этом, если отойти от карьерных целей, пустить все на самотек, можно совершить грубейшую жизненную ошибку. А это уже точно будет конечная точка. Поэтому, очень важно трезво мыслить и достойно преодолевать внезапно возникшую черную полосу.
Далее рассмотрим некоторые рекомендации, которые помогут вам остаться в строю, даже если вам кажется, что земля уходит из-под ваших ног.
Молвите в час добрый, в худой – промолчите
Внутренние противоречия могут рвать вас на куски, вы захотите избавиться от них, рассказав о проблеме первому, кто будет рядом. Скорее всего, вас будет окружать много коллег, но тут как раз и кроется вся опасность: как бы там ни было, это не ваша родня, соответственно, они могут использовать вашу слабость в свою пользу.
Если вы столкнулись с проблемами со здоровьем, вероятно, не захотите о них рассказывать своему шефу или коллегам. Тут скорее обратная ситуация: вы попросите отгул и обратитесь к доктору, чтобы окончательно избавиться от этой проблемы.
Наверняка вы не захотите просить своих коллег, чтобы те рассказали вашим клиентам о том, что вы отсутствуете, так как вставляете зубную коронку, поэтому вам придется пропустить назначенную встречу.
Как бы там ни было, нужно руководствоваться только здравым смыслом. Хотя, если вы работаете в маленьком сплоченном коллективе, где каждый друг друга знает, а по выходным устраиваются семейные встречи – никаких проблем.
Но, если офис был для вас чем-то вроде канцелярии президента, то не стоит спешить изливать душу (хорошо, если вас воспримут, как невоспитанного человека, неспособного держать в себе свои эмоции, и нуждающегося в помощи окружающих).
Цитата:
|
Не забывайте, что работа – это не посещение частного психотерапевта, и советы, которые дадут окружающие, не всегда могут оказать вам помощь, а порой и наоборот.
|
Не лейте масло в огонь
Если вы хотите быстрее выйти из кризиса, не забудьте согласовать с членами семьи и ближайшими родственниками соблюдение некоторых правил.
В скудное время родные и друзья всеми силами стараются нас поддерживать, но не всегда они понимают, как может сказаться такое искреннее участие.
Соберитесь с собой и, как можно точнее, разъясните близким, что в рабочее время вы занимаетесь работой, и не решаете личные вопросы, несмотря на то, насколько они серьезные.
Это пройдет
Не бывает приятной боли (хотя некоторые могут с этим и не согласится), и печаль не всегда оказывается светлой. Но, все же, чем быстрее у вас получится отойти от потрясения, тем скорее вы сможете перейти к нормальной, былой жизни.
Если вы страдаете от потери близкого родственника, попросите внеочередной отпуск, не стоит стесняться этого, справьтесь в одиночестве с осознанием этой печальной действительности (так будет лучше, нежели прийти в офис со слезливыми, опухшими глазами и пытаться как-то разобраться в квартальных отчетах).
У нашей психики есть способность самоисцеления. Заберите самые важные дела домой, вам будет легче в привычной обстановке, хоть и не намного, но все же легче.
Когда вернетесь на работу, постарайтесь отстраниться от происходящего в личной жизни. Переживания и излишняя эмоциональность точно вам не помощники, а в работе - тем более.
Расстраиваться – это минимум непродуктивно. Луше устройте себе маленький перерыв в середине рабочего дня, на протяжении которого можно будет отвлечься, погулять по парку, почитать легкий журнал.
Любой человек, оказавшийся в тяжелой жизненной ситуации, нуждается в подобных спасательных мероприятиях. К тому же, это поспособствует вашей продуктивности: после прогулки у вас улучшится самочувствие, вы будете более эмоционально стабильным.
Самокритика должна быть умеренной
Возвращение в ряды сослуживцев, после пережитого тяжелого потрясения, порой оказывается самым настоящим вызовом, поэтому отнеситесь к себе милосердно. Кризис может очень быстро вас расфокусировать, а вот на восстановление потерянного баланса придется потратить время.
Цитата:
|
Не нужно постоянно корить себя за плохую мотивацию, трудности – это временное явление, когда-нибудь они точно пройдут.
|
На практике это означает, что, чем больше планов вы себе построите, тем лучше. Воспользовавшись этой хитростью, вы поймете, как действовать дальше, соответственно, не будете сидеть наедине со своей печалью.
Когда ваши моральные силы на исходе, нужно постараться выделить в самых приоритетных задачах несколько более простых, проходя эти «контрольные точки», вы быстрее сможете прийти в себя.
Главное – ставить перед собой достижимые задачи. Так, достигнув очередной цели, вы почувствуете самоудовлетворение от выполненной работы, а это отличное успокоительное для расшатанных нервов.
Вспомните свои привилегии
Многие, на протяжении не одного года, работают в пользу своей компании, однако почему-то даже не думают о всевозможных бонусах, предоставляемых работодателем за добросовестный труд и приверженность корпоративным интересам.
Узнайте, может быть и вы уже заработали интересные «плюшки» (льготное посещение бассейна, бесплатный прыжок с парашютом или билет на бальные танцы). В рассматриваемой ситуации пригодится все.
Не нужно стесняться, проведите разведку боем (составьте перечень того, что может помочь вам продолжить спокойную работу, поговорите об этих возможностях с руководством).
Как бы там ни было, если вы окончательно потеряете продуктивность, это может плохо сказаться на работе всего коллектива. Может быть, вам стоит уменьшить рабочий день, уходить на часик раньше, допустим, на протяжении недели, а возможно вообще недельку поработать удаленно, все-таки дома и стены лечат.
Цитата:
|
Да, все мы периодически переживаем взлеты и падения, а тяжелая жизненная ситуация зачастую грозит нам тупиком.
|
В такое время никогда нельзя теряться, отдаваться судьбе, потому что будет еще хуже. Подумайте, что может вам помочь, возможно, работа наоборот отвлечет вас от плохих мыслей, поможет снова поднять глаза к небу. Главное, не забывайте, что не поднимались только те люди, которые не падали.
Человек силен сам по себе, поэтому всегда нужно бороться, это в нас заложено, если нам плохо – нужно сделать так, чтобы стало хорошо и комфортно.
Как работать, когда все плохо
